Mi chiamo Acatemera Lagioia e sono una psicologa psicoterapeuta.
Mi occupo di relazioni da diversi anni e nella mia pratica professionale ho avuto modo di osservare che spesso le problematiche relazionali che generano malessere avevano a che fare con abitudini facilmente modificabili attraverso semplici riflessioni.
Per questo motivo ho avuto l’idea di condividere tali riflessioni attraverso alcuni video, con lo scopo di aiutare il maggior numero di persone a migliorare il proprio benessere relazionale.
I video non sostituiscono una psicoterapia e non sono verità assoluta, bensì uno dei tanti punti di vista per osservare le relazioni.
Inoltre non rappresentano la soluzione magica ai nostri problemi bensì delle semplici riflessioni che associate ad una buona dose di impegno personale possono aiutare a migliorare il nostro benessere nelle relazioni.
Ho pensato di scegliere le 10 tematiche che ho più spesso affrontato durante il mio lavoro, producendone 10 differenti video.
A questo prezzo avrete la possibilità di visionare i 10 videocorsi tutte le volte che vorrete per 12 mesi.
La lista dei video è la seguente:
Piccole abitudini per sentirsi vicini ai propri affetti anche quando si è distanti
06'50''
Come stare vicini senza farsi del male
05'50''
Esercitarsi a riconoscere la rabbia e a non farla diventare aggressività
06'38''
Provare a guadagnare spazi di benessere in situazioni relazionali faticose
05'39''
Come capire quando è arrivato il momento
05'48''
Un semplice esercizio per ridurre lo stress che quotidianamente viviamo
08'19''
Come poter dire di no senza sentirci in colpa o ferire gli altri
05'15''
Suggerimenti utili ad ascoltare e farci ascoltare
06'01''
Esercitarsi ad accettare l’altro senza cambiare la nostra identità
04'38''
Come evitare quelle trappole che costruiscono la nostra infelicità
05'55''